Насловна ТЕМЕ ЖИВОТ Da li su bela kokošja jaja zaista bolja od tamnijih?

Da li su bela kokošja jaja zaista bolja od tamnijih?

191

Poslednjih nekoliko godina u Srbiji vlada veliko interesovanje za bela kokošja jaja. Cena je, uvek viša, bilo da se radi o jajima iz komercijalnog ili slobodnog uzgoja. Zašto? Niko nema valjan odgovor, valjda zato što su bela i što su ređe u ponudi. Mada, ima onih koji kažu da bela jaja sadrže manje holesterola, da se belance bolje muti, i da su slađa. Ono što smo mi primetili kada smo ih kuvali je da se brže skuvaju, a žumance je žuće.

– Kod nas na pijaci su malo više cene nego na drugim pijacama u Beogradu. Mada, zaista  nudimo kvalitetnu robu. Domaća bela jaja su iz sela Joševa, nadomak Uba. Imamo preko 400 crno-belih štajerskih kokošaka, koje šetaju po dvorištu. Hranimo ih zdravo. Sakupljam ostakte kupusa tokom nedelje na pijaci, sušimo i seckamo i time ih hranimo – rekao je uzgajivač Zoran Pećanac,  naglašavajući da je koncentrat jako skup, a da on na pijaci za četiri dana skupi 500 kilograma ostataka od kupusa i salata.

– To je dovoljno za nedeljnu ishranu kokošaka, sušimo, sipamo prekrupu i tako ih hranimo. Ta jaja su zdravija, tačno se oseti razlika i miris kod jaja koja imaju koncentrata – objasnio je Pećanac, koji tvrdi da se takav uzgoj isplati, ali da se mnogo mora raditi.

Tekst i foto: Z.D.

Nutritivno gledano, tamna (smeđa) i bela jaja su gotovo identična. Glavne razlike odnose se na:

Boju ljuske – zavisi od rase kokoške (npr. Leghorn nosi bela jaja, Rhode Island Red nosi smeđa).

Percepcija potrošača – neki misle da su smeđa jaja zdravija, ali to nije tačno.

Nutritivne vrednosti (u proseku za jedno jaje):

  • Proteini: 6–7 g
  • Masti: oko 5 g
  • Holesterol: oko 186 mg
  • Vitamini: A, D, E, B12
  • Minerali: selen, gvožđe, fosfor

Jedina realna nutritivna razlika može biti u ishrani kokošaka, a ne u boji jaja. Na primer, kokoške koje se hrane lanenim semenom proizvode jaja sa više omega-3 masnih kiselina.

Izvor: Irena Đenić Janić